影響閱讀的外在因素
影響閱讀的速度還有許多外在因素。許多的事物都會影響你閱讀。如:電視的誘惑、電冰箱的誘惑、燈光的明暗、書桌的擺飾。當你在閱讀時一定要遠離干擾、在一個明亮的燈光、舒適的環境下，運用極速閱覽的技巧閱讀，提升你的閱讀速度，提昇你的學習效率。
影響閱讀的速度還有許多外在因素。許多的事物都會影響你閱讀。如:電視的誘惑、電冰箱的誘惑、燈光的明暗、書桌的擺飾。當你在閱讀時一定要遠離干擾、在一個明亮的燈光、舒適的環境下，運用極速閱覽的技巧閱讀，提升你的閱讀速度，提昇你的學習效率。
- 1月 25 週四 200722:45
影響閱讀的外在因素
- 1月 22 週一 200721:47
掌握重點即可
掌握重點即可
「巴特萊法則」是二十世紀初的英國社會經濟學家巴特萊所提出來的。它主要的理論是：公司裡的推銷員中，成績最好的百分之二十，其工作量佔全體推銷員的百分之八十;觀眾把全部收看節目時問的百分之八十，用於收視率最高的百分之二十的節目;在一個人的藏書量中，使用率超過百分之八十的書只佔全部的百分之二十;在常用字中，最常用的百分之二十的詞彙，有百分之八十的使用機會。一本書或是你要研讀的資料內容其實也是一樣的道理，它所要陳述的重點只有百分之二十，其餘的百分之八十只是用來敘述或是證明這些重點的字詞。因此，當你在閱讀時只要掌握百分之二十關鍵的概念、字詞，就可掌握百分之八十的重點內容。所以閱讀時應當使用極速閱覽(Super reading)的方式，快速瀏覽要研讀的內容，特別注意關鍵的字詞、標題、重點，其餘部份快速略讀過去。
「巴特萊法則」是二十世紀初的英國社會經濟學家巴特萊所提出來的。它主要的理論是：公司裡的推銷員中，成績最好的百分之二十，其工作量佔全體推銷員的百分之八十;觀眾把全部收看節目時問的百分之八十，用於收視率最高的百分之二十的節目;在一個人的藏書量中，使用率超過百分之八十的書只佔全部的百分之二十;在常用字中，最常用的百分之二十的詞彙，有百分之八十的使用機會。一本書或是你要研讀的資料內容其實也是一樣的道理，它所要陳述的重點只有百分之二十，其餘的百分之八十只是用來敘述或是證明這些重點的字詞。因此，當你在閱讀時只要掌握百分之二十關鍵的概念、字詞，就可掌握百分之八十的重點內容。所以閱讀時應當使用極速閱覽(Super reading)的方式，快速瀏覽要研讀的內容，特別注意關鍵的字詞、標題、重點，其餘部份快速略讀過去。
- 1月 22 週一 200721:45
一定要逐字閱讀才能看懂文章嗎？
一定要逐字閱讀才能看懂文章嗎？
健康是幸福的泉源
當你讀第一個字時，你能說出整句字詞要表達什麼嗎？
當你讀第二個字時，你能說出整句字詞要表達什麼嗎？
健康是幸福的泉源
當你讀第一個字時，你能說出整句字詞要表達什麼嗎？
當你讀第二個字時，你能說出整句字詞要表達什麼嗎？
- 1月 22 週一 200700:17
為何讀的那麼慢？
為何讀的那麼慢？
請您按照平常的閱讀方式閱讀下面文章。
英國一所大學研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。對比實驗發現，嚼口香糖者在記憶力測試中勝過不嚼口香糖者。研究人員認爲，嚼口香糖時不斷地咀嚼動作加快了心臟的運動，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習有密切關係。日本科研人員也發現，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分。腦部的海馬趾細胞，也就是管學習的部分，會隨著年紀漸大而衰退，短期記憶力也會衰退。日本研究人員用掃描方法，發現咀嚼的動作或下巴的張合，可以增加海馬趾區內的細胞活動，防止其老化。
一般人閱讀的方式應都是從文章第一行第一個字，逐字閱讀到最後一行最後一個字。而在讀的過程中，大部分的人都會在心裡默念出文章中的字詞，有些人甚至會唸出聲音來。這些習慣都是造成閱讀速度無法提升的重要原因。
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英國一所大學研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。對比實驗發現，嚼口香糖者在記憶力測試中勝過不嚼口香糖者。研究人員認爲，嚼口香糖時不斷地咀嚼動作加快了心臟的運動，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習有密切關係。日本科研人員也發現，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分。腦部的海馬趾細胞，也就是管學習的部分，會隨著年紀漸大而衰退，短期記憶力也會衰退。日本研究人員用掃描方法，發現咀嚼的動作或下巴的張合，可以增加海馬趾區內的細胞活動，防止其老化。
一般人閱讀的方式應都是從文章第一行第一個字，逐字閱讀到最後一行最後一個字。而在讀的過程中，大部分的人都會在心裡默念出文章中的字詞，有些人甚至會唸出聲音來。這些習慣都是造成閱讀速度無法提升的重要原因。
- 1月 22 週一 200700:17
為何讀的那麼慢？
為何讀的那麼慢？
請您按照平常的閱讀方式閱讀下面文章。
英國一所大學研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。對比實驗發現，嚼口香糖者在記憶力測試中勝過不嚼口香糖者。研究人員認爲，嚼口香糖時不斷地咀嚼動作加快了心臟的運動，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習有密切關係。日本科研人員也發現，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分。腦部的海馬趾細胞，也就是管學習的部分，會隨著年紀漸大而衰退，短期記憶力也會衰退。日本研究人員用掃描方法，發現咀嚼的動作或下巴的張合，可以增加海馬趾區內的細胞活動，防止其老化。
一般人閱讀的方式應都是從文章第一行第一個字，逐字閱讀到最後一行最後一個字。而在讀的過程中，大部分的人都會在心裡默念出文章中的字詞，有些人甚至會唸出聲音來。這些習慣都是造成閱讀速度無法提升的重要原因。
請您按照平常的閱讀方式閱讀下面文章。
英國一所大學研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。對比實驗發現，嚼口香糖者在記憶力測試中勝過不嚼口香糖者。研究人員認爲，嚼口香糖時不斷地咀嚼動作加快了心臟的運動，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習有密切關係。日本科研人員也發現，咀嚼會刺激腦部主管記憶力的部分。腦部的海馬趾細胞，也就是管學習的部分，會隨著年紀漸大而衰退，短期記憶力也會衰退。日本研究人員用掃描方法，發現咀嚼的動作或下巴的張合，可以增加海馬趾區內的細胞活動，防止其老化。
一般人閱讀的方式應都是從文章第一行第一個字，逐字閱讀到最後一行最後一個字。而在讀的過程中，大部分的人都會在心裡默念出文章中的字詞，有些人甚至會唸出聲音來。這些習慣都是造成閱讀速度無法提升的重要原因。
- 1月 21 週日 200720:16
既然我們沒有任何的束縛、就應盡情發揮。
在動物園裏的小駱駝問媽媽：“媽媽媽媽，為什麼我們的睫毛那麼地長？”駱駝媽媽說：“當風沙來的時候，長長的睫毛可以讓我們在風暴中都能看得到方向。”小駱駝又問：“媽媽媽媽，為什麼我們的背那麼駝，醜死了！”駱駝媽媽說：“這個叫駝峰，可以幫我們儲存大量的水和養分，讓我們能在沙漠裏耐受十幾天的無水無食條件。”小駱駝又問：“媽媽媽媽，為什麼我們的腳掌那麼厚？”
駱駝媽媽說：“那可以讓我們重重的身子不至於陷在軟軟的沙子裏，便於長途跋涉啊。”小駱駝高興壞了：“嘩，原來我們這麼有用啊！！可是媽媽，為什麼我們還在動物園裏，不去沙漠遠足呢？”
既然我們沒有任何的束縛、就應盡情發揮。
駱駝媽媽說：“那可以讓我們重重的身子不至於陷在軟軟的沙子裏，便於長途跋涉啊。”小駱駝高興壞了：“嘩，原來我們這麼有用啊！！可是媽媽，為什麼我們還在動物園裏，不去沙漠遠足呢？”
既然我們沒有任何的束縛、就應盡情發揮。
- 1月 20 週六 200700:13
SQ3R法
SQ3R法
SQ3R法是羅賓遜(F.P.Robinson)設計的一套有效讀書方法。其步驟可分為五:1.概覽(Survey)2.發問(Question)3.精讀(Read)4.背誦(Recite)5.複習(Review)。
SQ3R法是羅賓遜(F.P.Robinson)設計的一套有效讀書方法。其步驟可分為五:1.概覽(Survey)2.發問(Question)3.精讀(Read)4.背誦(Recite)5.複習(Review)。
- 1月 20 週六 200700:12
OK4R讀書法
OK4R讀書法
O 瀏覽
花五分鐘左右的時間，閱讀頭、尾的緒論及摘要。
然後閱讀大、小標題或關鍵字、句，了解內容概要及章節次序，找出重要段落。
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花五分鐘左右的時間，閱讀頭、尾的緒論及摘要。
然後閱讀大、小標題或關鍵字、句，了解內容概要及章節次序，找出重要段落。
- 1月 17 週三 200721:41
食物對記憶的影響
食物對記憶的影響
食物與記憶有關係嗎？當然有關係，在我們日常所接觸到的食物中，某些食物其實對我們的記憶很有幫助，相對某些食物也會對我們的記憶有很大的傷害。譬如有時候我們會覺得自己的記憶力特別的好，有時候卻特別的差；書讀一半就覺得昏昏欲睡；或經常精神彷彿、無法集中注意力等，這些情況其實都與我們的飲食習慣有一定的關係。哪到底什麼食物對我們的記憶有好處或壞處呢？例如含有高咖啡因或酒精成份的，就是既普遍卻又對記憶有傷害的飲食物。咖啡因雖有提神的作用，但只是短暫的，當藥性過後，反而會使精神更疲倦；酒精則有麻醉的作用，一個人酒醉時，自己說什麼也不知道，更何況要記一些東西呢！至於對記憶有幫助的食物，如含有卵磷脂的大豆、蛋黃、動物肝臟，以及含有DHA的魚肉等。
- 1月 17 週三 200720:34
PQRST
PQRST
有關訓練學生左腦閱讀、組織、分析、理解因果關係的PQRST讀書方法，早在一九八0年代就由托瑪士。史塔頓博士(Thomas F．Staton)提出;可是一貫強調左腦教育的亞洲教育體系，一樣未曾重視和推動這一套最強的讀書方法。
這套讀書法使用的P(預覽)、Q(發問)、R(閱讀)、S(重述)、T(考測)等讀書五步驟，十分值得亞洲初中以上學生採行使用。因為經過長期的研究與實驗，PQRST已被教育專家公認是最有效的讀書方法之一也是美國教師最樂於推薦給學生的方法。它是一套非常實用的學習法，可以實際應用在學生研讀功課上，幫助學生大幅提升學業的成績。
P(Preview):瀏覽、預覽、獲得整體內容的概觀、概念
Q(Question):發問、建設性提問題．問5W十lH
有關訓練學生左腦閱讀、組織、分析、理解因果關係的PQRST讀書方法，早在一九八0年代就由托瑪士。史塔頓博士(Thomas F．Staton)提出;可是一貫強調左腦教育的亞洲教育體系，一樣未曾重視和推動這一套最強的讀書方法。
這套讀書法使用的P(預覽)、Q(發問)、R(閱讀)、S(重述)、T(考測)等讀書五步驟，十分值得亞洲初中以上學生採行使用。因為經過長期的研究與實驗，PQRST已被教育專家公認是最有效的讀書方法之一也是美國教師最樂於推薦給學生的方法。它是一套非常實用的學習法，可以實際應用在學生研讀功課上，幫助學生大幅提升學業的成績。
P(Preview):瀏覽、預覽、獲得整體內容的概觀、概念
Q(Question):發問、建設性提問題．問5W十lH
